Blog

Overgangsalder

Stress og overgangsalder - en hårdtslående cocktail 

poppy-paulsen-YK7EpOnr554-unsplash.jpg

Måske har du allerede smagt på den. Den hårdtslående cocktail bestående af overgangsalder og stress, som kan gøre os vældige utilpasse og syge?
For hvis der er noget, vi er følsomme over for i overgangsalderen, så er det stress. Mange kvinder oplever at, de får prædikatet stress, når de kommer i 40'erne og 50'erne og pludselig ikke længere synes, de kan overkomme deres dagligdag.

Kroppen begynder at larme, smerter man ikke tidligere har haft, melder sig på banen, influenza-lignende symptomer, …

Læs mere…

Befri dig selv 

fuu-j-r2nJPbEYuSQ-unsplash.jpg

Kender du den? Den der lille, lede følelse, der ætser sig ind i ens indre og sidder og gnaver. Stiller spørgsmålstegn ved, hvorvidt du har gjort det godt nok, presser dig ud over din egen grænse og peger fingre af dig, fordi du ikke længere er så effektiv og overskudsagtig som tidligere. Den dårlige samvittighed - skammen - over ikke længere at slå til, på jobbet, overfor familie, venner og kærester bliver påtrængende for mange af os, når overgangsalderen rammer. 

Hvis du - som jeg - tidliger…

Læs mere…

Hormonernes psykologi

dan-meyers-hluOJZjLVXc-unsplash.jpg

Når vi bliver stressede eller går i overgangsalder, så vælter hormonbalancen og pludselig skyller helbredsproblemerne ind over os. Det værker i kroppen, benene er stive om morgenen, skuldre, nakke og hoved gør ondt, depression og angst melder sig, du kan pludselig ikke magte almindelige hverdagsgøremål og sociale komsammener. Din livslyst og tro på dig selv skrumper ind, og tidligere tiders overskud og foretagsomhed er forsvundet som dug for solen. Din ubekymrethed og tro på, at alting ordner …

Læs mere…

Papirdukker om overgangsalderen

bentesten.jpeg

For Bente Stensen Christensen blev overgangsalderen med hedeture, humørsvingninger og følelsen af meningsløshed også startskuddet til et nyt kreativt projekt. Påklædningsdukker for og om den modne kvinde.

”Jeg synes, der er brug for at tale om overgangsalderen, og gerne med lidt humor.”

Sådan præsenterede Bente Stensen Christensen sig første gang, vi mødtes. Bente er 55 år, grafisk designer og ’mor’ til påklædningsdukken Marnie, der er ’hot for helvede’, og hvis garderobe indeholder alt ande…

Læs mere…

Kost-forvirret i overgangsalderen

vitaminer.jpg

Matas og helsekostbutikkerne bugner af midler til at overkomme stress med og lindre overgangsalderen. Er planteøstrogener vejen frem, har jeg brug for ekstra b-vitaminer. Og hvad med den fiskeolie? Er det spild af penge, og er olien ikke også bare harsk og i bedste fald ligegyldig for helbredet, i værste fald skidt, i hvert fald for pengepungen.

Gør du, som flertallet af os, og læser med på de sociale medier, hvor det florerer med tilbud om dyre juicer til detox, velmenende mennesker, der del…

Læs mere…

”Men, jeg skal ikke have hormoner”

Læs mere…