Bog om stress og overgangsalder

Vidste du, at du er særlig følsom over for stress i årene op til overgangsalderen? At nøglen til afstressning går gennem nervesystemet? At danske kvinder i 40'erne og 50'erne ofte får at vide, de har stress, selv om det er hormonerne, der er ude af balance. 

Da 'Super Carla blev hormonforstyrret' er en personlig beretning om at gå ned med stress og begyndende overgangsalder, om de misforståelser, der hersker i sundhedssystemet og om at finde vej tilbage til det gode liv.

Bogen byder ikke på nogen mirakelkur men på forklaringer om, hvad der sker i kvindekroppen, fysiologisk og psykologisk, når hormonbalancen forrykkes af stress og/eller overgangsalder. En yogalærer, en naturopat, en psykolog, en stresscoach, en gynækolog og en hormonterapeut giver hvert deres bud på, hvad du selv kan gøre, og hvor der er hjælp at hente. 

KØB DEN HER

Fri som fuglen med hypnose

Drømmer du om at slippe gammel angst, fobier og uvaner, der forhindrer dig i at få mest muligt ud af dit liv? Eller drømmer du om at blive bedre til at gå til eksamen, kunne lave en præsentation eller holde foredrag, eller føler du, at du har mistet kontrollen eller ikke længere tror på dig selv? 

Så kan jeg hjælpe dig. Ved hjælp af hypnoterapi kan vi sammen ændre de programmeringer i underbevidstheden, som spænder ben for dig i  dit liv.

LÆS MERE HER

Podcast om overgangsalder

Lyt med når psykolog Malene Hollmann interviewer mig om overgangsalderens udfordringer. Som mange andre kvinder oplevede Malene også, hvordan perimenopausen tog luften ud af hende.  Det er noget af, det vi taler om i to afsnit af podcasten 'Forbundet' hedder podcasten, som du finder på de mest gængse streamingtjenester eller via linket 

LYT HER