Blog

Stress

Træn din hjerne: Gør noget uvant

man-5572871_1920

OVERBEVISNINGER: I overgangsalderen kan det til tider føles som om, du har fået en anden hjerne. Du kan have svært ved at huske, og nogle dage er det som om, du ikke kan tænke to sammenhængende tanker. Du kan også opleve, at der er dage, hvor du har svært ved at bevare overblikket over dine arbejdsopgaver. Og det er ikke så underligt, for hjernen bliver også påvirket af de hormonelle forandringer, der sker i disse år. Forandringer i hormonspejlet har også indflydelse på, at tankerne pludselig …

Læs mere…

Stress og overgangsalder - en hårdtslående cocktail 

poppy-paulsen-YK7EpOnr554-unsplash.jpg

Måske har du allerede smagt på den. Den hårdtslående cocktail bestående af overgangsalder og stress, som kan gøre os vældige utilpasse og syge?
For hvis der er noget, vi er følsomme over for i overgangsalderen, så er det stress. Mange kvinder oplever at, de får prædikatet stress, når de kommer i 40'erne og 50'erne og pludselig ikke længere synes, de kan overkomme deres dagligdag.

Kroppen begynder at larme, smerter man ikke tidligere har haft, melder sig på banen, influenza-lignende symptomer, …

Læs mere…