Hjælp til kvinder:
Stresset eller
i overgangsalder?
Det kan være vanskeligt at navigere
gennem overgangsalderen alene. Det ved
jeg alt om. Jeg hjælper
derfor kvinder med at få styr på
symptomerne i overgangsalderen.
Gennem rådgivning, hypnoterapi,
og min bog, der beskriver mit
eget møde med overgangsalderen,
og et sundhedsvæsen, der ikke er gearet
til at se holistisk på denne periode af en
kvindes liv.
Online rådgivning:
Alt det din læge ikke fortæller om overgangsalderen
At være stresset og/eller ramt af overgangsalder kan være en cocktail, der slår kvinder omkuld. Og det kan være særdeles vanskeligt at blive hørt og behandlet i sundhedsvæsenet. Mange kvinder oplever at rende til lægen med symptomer, som enten bliver slået hen, eller undertrykt med medicin, hvilket giver anledning til mistrivsel.
Jeg har selv været i klemme i sundhedsvæsenet og har haft svært ved at trænge igennem lydmuren med mine fornemmelser af, at der var noget på færde i min krop, og at det ikke kun handlede om stress. I det sammenlagt halvandet år, jeg var sygemeldt, savnede jeg i den grad et menneske, der kunne give mig et overblik og forklaring på, hvad der var galt med min krop, og hvordan jeg kunne få det bedre. Jeg blev så forvirret af mange forskellige råd og behandlinger, der stak i alle retninger, især når ens egen dømmekraft er sat ud af drift, og man har det rigtig skidt.
Jeg tilbyder derfor:
- En-til-en rådgivning, der tager udgangspunkt i din situation og dine symptomer. Du får viden om sammenhængen mellem dine symptomer, og sammen danner vi et overblik over din situation og lægger en plan for, hvordan du kommer videre. Hvad kan du gøre for at hjælpe dig selv, og hvor du kan hente yderligere hjælp.
- Hypnoterapi der kan lindre symptomer fra nervesystemet, styrke selvværdet og forandre begrænsende tanker og adfærdsmønstre.
- Gratis, afklarende telefonsamtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Døjer du med:
- Stress
- Søvnløshed
- Angst/depression
- Hede/svedeture
- Humørsvingninger
- Hukommelsestab
- Hyppig tissetrang
- Trang til at stå af ræset
- Behov for at være alene
- Udmattelse
- Åndelig hunger
- Ulyst til at være social
Så er du måske i overgangsalder!
Vidste du, at kvinders hormoner begynder at ændre sig midt i 30'erne, og at de hormonelle forandringer fortsætter, til vi er omkring 60. Hormonelle forandringer som 85 procent af os kan mærke, enten fysisk eller psykisk. Nogle lister sig gennem overgangsalderen og mærker ikke det store, men mange af os bliver hårdt ramt, især hvis vi samtidig lever et stresset liv.
Læs eller lyt til bogen:
Da Super Carla blev hormonforstyrret
Vidste du, at du er særlig følsom over for stress i årene op til overgangsalderen? At nøglen til afstressning går gennem nervesystemet? At danske kvinder i 40'erne og 50'erne ofte får at vide, de har stress, selv om det er hormonerne, der er ude af balance.
Da 'Super Carla blev hormonforstyrret' er en personlig beretning om at gå ned med stress og begyndende overgangsalder, om de misforståelser, der hersker i sundhedssystemet og om at finde vej tilbage til det gode liv.
Bogen byder ikke på nogen mirakelkur men på forklaringer om, hvad der sker i kvindekroppen, fysiologisk og psykologisk, når hormonbalancen forrykkes af stress og/eller overgangsalder. En yogalærer, en naturopat, en psykolog, en stresscoach, en gynækolog og en hormonterapeut giver hvert deres bud på, hvad du selv kan gøre, og hvor der er hjælp at hente.
Læs mere på bloggen:
Lær at lytte til din indre visdom
At træne din intuitive muskler gør det nemmere at vide, hvad du har behov for, hvad du reelt har lyst til - og at sætte grænser.
Mavefornemmelsen, aha-erkendelsen, intuitionen, den instinktive modvilje eller velvilje over for f.eks. et fremmed menneske. Uanset, hvad du kalder den, kender du højst sandsynligt den kropslige fornemmelse, der følger med, når noget føles umiddelbart rigtigt eller forkert. Det kan være en lille knugen i mellemgulvet, hjertet der slår lidt hurtigere eller følelsen af ur…
Cravings i overgangsalderen
Har du svært ved at holde dig fra slik og søde sager? Og føler du, det er lidt skamfuldt ikke at kunne styre din lyst til det usunde, så er du ikke alene. I overgangsalderen bliver trangen til slik og kager ofte ekstra intens, og du kan føle, du er ude af kontrol. De strategier, du tidligere har brugt til at tøjle dig selv med, dur pludselig ikke længere.
Det handler ikke om, at du har en rygrad som en regnorm. Men om hvordan de hormonelle svingninger gør det sværere at holde sig på afstand af de…
Når hjernen er på overarbejde
Hukommelsesbesvær, ængstelighed og sarthed over for sanseindtryk. Det er også en del af de forandringer, der sker i overgangsalderen. Det skyldes de forandrede hormonniveauer, som også påvirker din hjerne.
Du kan ikke huske, hvad den kendte skuespiller, du har set et utal af gange, hedder. Du har glemt, hvor du har lagt dine bilnøgler, og leder ofte efter ordene, når du skal udtrykke dig. Og når du handler ind, kan du ikke længere scanne supermarkedets hylder for de varer, du leder efter, uden…
Nyhedsbrev
Få inspiration og gode råd om stress og overgangsalder
i din mailboks hver måned!